chigong
Geworteld als een boom, die meebuigt met de wind, dat is Chi Gong.

Chi Gong is een Chinese term voor het werken met energie. Jouw eigen energie.
Chi Gong is heel oud en kent talloze stijlen en technieken. Met de inzet van de juiste technieken en vormen is het geschikt voor jong en oud, sportief of niet-sportief. Het kan ingezet worden voor allerlei doeleinden: gezondheid, vechtkunst, ontspanning meditatie etc...
In de Chi Gong ontstaat een andere ontspanning dan in Yoga of Jin Shin Do. Je bent ontspannen, maar ook alerter. Niets gebeurd zonder jouw inzet. Kracht komt van binnenuit en veranderingen ontstaan in ontspannen rust.
Op mijn weblog schrijf ik vanuit mijn ervaringen en opgedane inspiratiebronnen.

Bij sportief bewegen voor je gezondheid, gaat het al snel om prestaties en het verbeteren ervan. Het verbeteren van jezelf door het verleggen van je grenzen, kan dan voorop komen te staan.Maar de Chi Gong beoefenaren zien dat anders. Zij gaan er ook anders mee om. Bewegen begint in de Chi Gong bij het ontspannen en een ogenschijnlijke stilstand.
Het Zhan Zhuang, stil staan als een boom, is vaak het begin van de Chi Gong.
Zhan Zhuang is niet zo maar "stil staan" het is een zachte, maar krachtige manier om te ontspannen en stress aan te pakken.
Het staan helpt je de Chi te sturen en in balans te brengen. Hierdoor ontwikkel je kracht, stress weerstand en doorzettingsvermogen.

Het Chinese begrip Chi betekent energie.
Het belangrijkste uitgangspunt van de Chi Gong is dat we uit energie bestaan en dat we vanuit energie functioneren. Het aansturen en richting geven van energie door middel van Chi Gong is daar een praktische toepassing ervan.
Zo kennen de Chinezen zelfs in hun taal uitdrukkingen waarmee ze aangeven of hun Chi goed is, of dat hij aandacht nodig heeft.
Energie is altijd in beweging. Het staat nooit stil. Als energie stilstaat is er geen energie.
Het evenwicht, de balans, waar men naar streeft in Chi Gong is niet een statisch gegeven. Chi staat niet stil.
Chi moet in beweging blijven. Tijdelijke of lokale stilstand is niet erg, maar langdurige stilstand tast je energie aan en veroorzaakt uiteindelijk ziekte. Zelfs tijdens de Zhan Zhuang is men op een kalme manier en praktische manier bezig met energiebeheer. En dat is pas het begin...
Na Zhan Zhuang komen er de bekende vloeiende zachte bewegingen, maar ook de meditaties en visualisaties.

1. Krijg je door Chi Gong bijzondere krachten?
Antwoord: Ja, als je stress weerbaarheid bijzonder kunt noemen. Nee, geen rare geheimzinnige dingen hoor.
2. Bij welke klachten helpt Chi Gong vooral?
Antwoord: Het werkt bij veel psychosomatische klachten die het gevolg zijn van stress en spanning. Heb je een specifieke klacht, vraag dan eerst info.
3. Ik gebruik medicijnen kan dat samen gaan met Chi Gong?
Antwoord: Ja, maar het maakt je niet medicijn vrij. Ik ben geen arts. En Chi Gong is geen toverdoos.
4. Wordt Chi Gong vergoed door verzekeraars?
Antwoord: Nee, want in Nederland worden deze activiteiten gezien als vrijetijdsbesteding.
5. Waarom is het dan gezond?
Antwoord: Zie het als een preventieve gezonde investering die je in jezelf doet. Dat geldt voor veel Chinezen al eeuwen.

Er zijn wekelijkse Chi Gong lessen.
U kunt zicht via het contact formulier opgeven.
Momenteel op dinsdag avond 19:15-20:15 en op donderdag avond 19:30-20:30.
In de dinsdag groep vertrekken we vanuit actieve Chi Gong en de donderdag groep vertrekt van de Zhan Zhuang, het stil staan.
De lessen kosten €32,- per maand.
Er kunnen in de loop van tijd nog nieuwe groepen bijkomen op andere tijdstippen.
Het is mogelijk om op afspraak een gratis proefles te volgen.Of u start met een probeer periode van 4 weken.
U doet dan 4 weken gewoon mee met de groep, inclusief lesgeld. En aan het einde van die 4 weken besluit u om wel of niet door te gaan. U weet dan beter waar u aan begint.


Mind in Body Training is bedacht en ontwikkeld door Twan Robben 2016 ©